Sobre Contrology
Nuestro estudio abre sus puertas en Costa Rica a inicios del año 2009 y actualmente se divide en 3 áreas: Cuerpo + Mente Fuerte, Rehabilitación, y Educación para Entrenadores. Somos parte de Romana's Pilates, la escuela que enseña los ejercicios originales de Joseph Pilates, creador del método.
Buscamos siempre que nuestro ambiente sea profesional, atlético y organizado. Nuestros clientes se convierten en amigos y después de cada entrenamiento se sienten relajados y empoderados.
Logremos un cambio en Cuerpo + Mente con 3 meses de entrenamiento:
"Después de cada entrenamiento en Contrology me siento y veo más fuerte".
"Contrology es mi herramienta para bajar mi nivel de estrés y mejorar mi sueño, al final de un fuerte día laboral".
"Sí, cada cliente de Contrology Pilates se convierte en un amigo de muchos años".
"La postura de mi hija adolescente mejoró gracias a Contrology".
"Tengo un aliado de confianza para los ejercicios que requiere mi madre de 82 años de edad".
"Mis músculos abdominales es lo primero que notó mi esposo".
Comunidad
Sí, nuestros clientes se convierten en amigos y sí, después de cada entrenamiento deben todos sentirse más fuertes y empoderados, pero al mismo tiempo más serenos y relajados.
Nuestros clientes cuentan con el apoyo de experimentadas instructoras, certificadas por la Escuela de Romana’s Pilates, con amplia educación y experiencia en el área del fitness y con extensos conocimientos en biomecánica y anatomía.
Asimismo parte de nuestro compromiso es mantenernos continuamente actualizados, con seminarios internacionales impartidos por *Master Instructors de Romana’s Pilates. (*El más alto nivel existente de conocimiento en la técnica).
Motivación
Un mensaje de nuestro equipo localizado en nuestro estudio en Escazú:
Diana Bolaños: "Mi anhelo es que todos aquellos que se sienten abrumados por su dolor o que sienten que pueden dar más de sí mismos fortaleciendo su cuerpo, lleguen a Contrology porque es el lugar en donde a través del Pilates les ayudaremos a vencer esa aflicción y a sentirse más fuertes y seguros".
Mariela Rodríguez: "Pilates es mejorar las capacidades de mi cuerpo, moverme con libertad, sin dolor y sin miedo".
Milena Mora: "Pilates es más que un método, es una práctica que enseña a unir cuerpo y mente para lograr una transformación que trasciende a lo espiritual y crea una sensación única de crecimiento, salud y bienestar".
Rebecca Sánchez: "Pilates nos ayuda que no sea complicado
activar músculos que nunca antes se habían trabajado o sentido. Podremos conocer y entender más nuestro cuerpo, sentir que músculos se involucran en cada movimiento, trabajando paralelamente nuestra postura de forma integral".
Si usted es un cliente que reside lejos de nuestro estudio, o fuera de Costa Rica, podrá de igual forma contar con nosotros para lograr sus objetivos, a través de un entrenamiento personalizado virtual.
Resultados
El Pilates Original es un programa de entrenamiento físico y mental que considera cuerpo, mente y espíritu como una unidad, y el cual explora con esta unidad el potencial de cambio del cuerpo humano y de su salud mental.
La técnica que practicamos es ideal para fortalecer los músculos del abdomen, oblicuos, lumbares, los glúteos y la espalda. Su creador Joseph Pilates, afirmaba: “En 10 sesiones se siente la diferencia, en 20 sesiones se ve la diferencia, y en 30 sesiones cambia totalmente el cuerpo”.
Al practicar correctamente el método Pilates puede lograr perder grasa de la manera correcta, al mismo tiempo que reafirma su cuerpo, aumentando masa muscular. Asimismo, mediante la respiración y unos ejercicios controlados, se logra un estado de relajación global, permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
